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Étape : Gokyo - Gorak Shep


Gokyo - Thangnag (3 675 m) 

Retour au deuxième lac de Gokyo et emprunter la piste qui part vers l'est entre le 2e et le 1er lac de Gokyo ;
la piste monte dans la moraine du glacier Ngojumba avant de redescendre directement sur le glacier ;
il vaut mieux être accompagné d'un guide sherpa qui connaît bien la région car la piste n'est pas toujours facilement reconnaissable ;
la piste conduit à Thangnag (Dragnag) où l'on passe la nuit ; il vaut mieux s'assurer avant de quitter Gokyo que les refuges à Thangnag sont ouverts si l'on ne voyage pas en complète autonomie ;

durée : environ 3 heures.

Thangnag - Cho La (5 420 m)

La traversée du col Cho La est longue et difficile ;
il vaut mieux partir très tôt le matin surtout s'il y a de la neige au sol car la marche sur la neige dure est plus facile ;
certaines sections du parcours peuvent être glacées lors de situations climatiques extrêmes (mais rares), nécessitant alors le port de crampons et l'encordement ;
la dernière pente conduisant au sommet du col est très abrupte et l'altitude ne facilte pas la montée ;
les trekkers prennent habituellement le lunch sur le champ de neige au sommet du col ;
ceux qui connaissent bien ce parcours recommandent de traverser le champ de neige en longeant son extrémité sud ;
en cas de neige trop abondante le col est impraticable ; si le temps est instable, éviter le col en contournant la montagne par le sud par la piste menant à Phortse ;
durée : environ 6 heures.

Cho La - Dzonglha (4 830 m)

L'après-midi est consacrée à la descente du versant est du col ;
la pente est très abrupte au début et est encombrée de grosses roches, ce qui ne facilite pas la descente ; pour éviter le petite cascade de glace, longer la paroi sud ;
la pente s'adoucit enfin et la piste descend au fond d'une large vallée ;
la marche jusqu'à Dzonglha est longue et fatiguante ;
Dzonglha compte quelques lodges habituellement ouverts sauf en cas de grosse tempête de neige ou au plus fort de la mousson ;
la vue sur l'Ama Dablam est impressionnante à Dzonglha ;
durée : environ 4 heures.

Dzonglha - Lobuche ( 4 940 m)

La piste de Dzonglha à Lobuche offre des panoramas absolument superbes ; les vues sur l'Ama Dablam, le Cholatse et le Chola Tsho (Tshola Tsho), un lac aux eaux couleur d'émeraude, sont magnifiques ;
le sentier serpente sur un terrain tantôt plat, tantôt pentu, passe près du lac Chola Tsho et débouche à Thukla (Duglha) ;
l'arrivée dans la vallée de Lobuche (certains la désignent vallée du Khumbu) dévoile au nord les sommets titanesques du haut Khumbu ;
Lobuche compte plusieurs lodges et emplacements de camping mais les prix y sont plus élevés qu'ailleurs ;
la kharka est la plupart du temps achalandée car la plupart des alpinistes, trekkers et porteurs s'y arrêtent.
durée : environ 4 heures.

Lobuche - Gorak Shep (5 140 m)

De Lobuche, la piste conduit à la moraine du glacier du Khumbu qu'il faut gravir en zigzaguant ; la montée est difficile ;
surveiller les cairns indiquant la piste la plus fraîche car la piste se déplace au gré de l'avancée du glacier ;
le sommet conique du Pumori apparaît dans toute sa splendeur au nord ;
la pente s'adoucit alors que la piste débouche sur le grand plat de Gorak Shep qui compte quelques lodges et des emplacements de camping ;
durée : entre 3 et 4 heures.

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