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Courrier  

Étape : Lukla - Namche Bazar

Vol Katmandou - Lukla (2 800 m) 

Départ : Tribhuvan International Airport de Katmandou ;
coût du billet aller-retour : 190 $US ;
vol : environ 45 minutes.

Lukla - Phakding (2 610 m)

Le sentier longe la rivière Dudh Kosi, traverse les villages de Chaplung et de Ghat (Lawa) et remonte à Phakding où s'arrête la majorité des trekkers pour la première nuit ; nombreux lodges (refuges) et emplacements de camping ;
durée : environ 4 heures.

Phakding - Namche Bazar (3 440 m)

Le sentier alterne entre les rives est et ouest de la Dudh Kosi et enjambe la rivière par une série de ponts suspendus rudimentaires ; elle traverse les villages de Zamphute, Toktok, Benkar, Chomoa, Monjo et Jorsale (Thumbug) ;
achat du permis d'accès au Parc National Sagarmatha au poste de contrôle de Jorsale au coût de 1 000 Rs (roupies népalaises) ;
absence de lodges et de maisons de thé entre Jorsale et Namche Bazar ;
la dernière passerelle à la confluence de la Dudh Kosi et de la Bhote Kosi marque le début de la longue montée sur Namche Bazar ; la passerelle est la plus haute et la plus longue du Khumbu ;
première vue sur l'Everest à mi-côte ;
apparition des premiers symptômes du mal d'altitude chez certains trekkers en raison du gain d'altitude considérable durant cette étape ;
durée : environ 7 heures.

Namche Bazar : journée d'acclimatation

Namche Bazar constitue le centre de commerce et de services le plus important du Khumbu : le village comporte une centaine de bâtiments dont plusieurs auberges, restaurants, maisons de thé et bon nombre d'emplacements de camping ;
le samedi avant-midi est jour de marché à Namche (Haat Bazaar) : un événement haut en couleurs ;
il est recommandé de passer minimalement deux nuits à Namche Bazar en vue de faciliter l'acclimatation ;
cette journée d'acclimatation offre l'occasion de faire une excursion à l'un des villages voisins situés à quelques heures de marche : Khumjung et Khunde au nord de Namche peuvent être visités le même jour ; Thame, à l'est de Namche, prend plus de temps mais les paysages y sont sublimes ; ce sont d'authentiques villages sherpa ;
à Namche, on peut visiter le Sherpa Cultural Center et le Sagarmatha National Park Headquarters.